一、學(xué)會(huì)靈活調(diào)節(jié)自身的心理、情緒的節(jié)奏

  生活中常?？梢钥吹接械呐耸冀K快樂，有的卻總是愁眉苦臉。存在這種區(qū)別的根本原因不在于她們有無煩惱。煩惱人人都有，而是在于她們是否會(huì)靈活調(diào)節(jié)自己的心理和情緒。事實(shí)上，這種技巧是快樂瀟灑的必要途徑。而自我調(diào)節(jié)的方法有很多：憂傷時(shí)約個(gè)伴去散散步，看看自然、談?wù)勑模盒睦韷毫Υ髸r(shí)轉(zhuǎn)移一下思緒，想一些令你愉快開心的往事，煩躁時(shí)去跳舞或去做一些全身心投入的事。

  二、要有幾位風(fēng)雨同舟的摯友

  當(dāng)你苦惱時(shí)，朋友的一個(gè)問候電話，一句關(guān)切的話語會(huì)令你倍感幸福：當(dāng)你碰上麻煩時(shí)，有朋友為你分擔(dān)一半，在你身邊陪伴你，鼓舞你，讓你歡笑逗你開心，你會(huì)覺得人生原來處處有真情，生命并不滿目凄涼。友誼是茫茫人生中一盞永恒的燈火，溫暖與你同行。

  三、不作各種無意義的比較

  由于女性其本身所具有的特點(diǎn)，往往喜歡比較，不管是縱向的還是橫向的。有時(shí)通過比較，可以看到自己不夠成熟的地方，增加自己的壓力和動(dòng)力。但是有些比較是毫無意義不可取的。例如，有的女人相貌平平卻跟女明星比，一味“致力”于涂脂抹粉，有的女人收入平平總和闊綽富翁的奢侈豪華比。像這樣比的結(jié)果，只能使自己顯得無能、懦弱而喪失進(jìn)一步奮斗的勇氣和機(jī)會(huì)。其實(shí)，每個(gè)女人的條件、修養(yǎng)、經(jīng)歷、機(jī)遇各不相同，僅作片面的比較是可笑的。明智的做法是和生活在周圍的、和自己各方面差不多而生活得比自己充實(shí)快樂的入比較，這樣才能從中取得經(jīng)驗(yàn)，改進(jìn)自己的生活。

  當(dāng)你不再疲于奔命時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生命就是一種快樂。當(dāng)生活在欲求永無止境的狀態(tài)時(shí)，你永遠(yuǎn)無法體會(huì)到更高一層的生活口你要記住的是：不論是在什么環(huán)境中，在什么心態(tài)下，享受生活的秘訣源于發(fā)自內(nèi)心的快樂。

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